Langkau ke kandungan utama

Diet seimbang

Sebelum ini saya ada bercerita kepada kawan saya tentang diet saya yang agak melampau kebelakangan ini. Kata orang, penangan musim sejuk.

Sebagai respond kepada cerita saya, maka dia kemukakan cadangan diet yang seimbang yang dipetik dari majalan-majalah kesihatan.



Penjagaan kesihatan pada peringkat awal sangat digalakkan. Bak kata pepatah Arab, "Satu dirham untuk pencegahan lebih baik dari segunung emas untuk rawatan." Tubuh sihat, tubuh kuat.

Terima kasih kepada Tinta Salsabila yang prihatin dan mengusahakan jadual ini. Alfu syukran.

Ulasan

  1. salam. 'diet seimbang', tapi ada MILO and apam balik. hehe: i'm on dier.thanks!

    BalasPadam
  2. salam, follow my blog jugak ye.. dont forget to advertise.. :D

    BalasPadam
  3. @Fatin Faseeha Azmi: Saya hanya mengikut nasihat :-D
    @Ash Abd Rahman: Waalaikumussalam. Followed your blog. Thanks for following mine.

    BalasPadam
  4. tak salah minum milo n apam balik tapi ada kuantiti yg sikit je la

    BalasPadam
  5. @Anonymous: Betul. Diet ni diet seimbang, bukan untuk kuruskan badan :-)

    BalasPadam
  6. Salam ziarah, semoga sihat dan sukses selalu...

    BalasPadam
  7. @Biog: Waalaikumussalam. Terima kasih.

    BalasPadam
  8. salam. ni bukn diet seimbang. sy pernah amalkan jadual mcm nie. tp brtambah berat badan sy sebabnya banyak kali mkn. lau xda minum pagi makan petang dpt ler kekalkan berat badan or maintain.

    BalasPadam

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Rukun Islam dan rukun Iman

5 RUKUN ISLAM

1. Mengucap dua kalimah syahadah.
2. Mendirikan solat.
3. Menunaikan zakat.
4. Berpuasa di bulan Ramadhan.
5. Menunaikan haji di Mekah bagi yang mampu.

6 RUKUN IMAN

1. Beriman dengan Allah subhanahu wa taala.
2. Beriman dengan para malaikat.
3. Beriman dengan kitab-kitab suci.
4. Beriman dengan para Rasul.
5. Beriman dengan Hari Akhirat.
6. Beriman dengan Qada' dan Qadar.

Menentang kemungkaran itu kewajipan setiap muslim

Image via Wikipedia
1. Menentang kemungkaran dan melawan golongan yang sesat itu wajib secara ijma'.

2. Peringkat mencegah kemungkaran:

i) Tangan - Fardhu kifayah jika ramai yang tahu, fardhu ain jika tiada orang lain yang tahu.
ii) Lisan - Fardhu kifayah jika ramai yang tahu, fardhu ain jika tiada orang lain yang tahu.
iii) Hati - Fardhu ain, kerana membenci perkara maksiat itu wajib bagi setiap muslim. Manakala redha dengan maksiat itu dosa besar.

3. Harus tinggalkan menentang kemungkaran dengan tangan dan lisan bila yakin akan ditimpa kesusahan jika melakukannya dan dia tidak mampu untuk menanggung kesusahan itu.

4. Akibat meninggalkan perbuatan mencegah kemungkaran:

i) Tersebarnya kejahatan di dunia.
ii) Berleluasa maksiat dan perbuatan keji.
iii) Bertambah ramai orang jahat.
iv) Orang jahat akan menguasai orang baik.
v) Orang baik tidak mampu melawan orang jahat.
vi) Luput sifat-sifat kemuliaan.
vii) Berleluasa sifat-sifat keji.
viii) Ketika itu, semua manusia berhak untuk dimurk…

5 rukun khutbah Jumaat

Solat Jumaat fardhu ain ke atas muslim yang lelaki, merdeka, bermukim tanpa keuzuran yang dibenarkan syara' seperti sakit atau hujan.

Antara syarat solat Jumaat ialah dua khutbah.

Rukun-rukun khutbah Jumaat:

1. Puji-pujian kepada Allah subhanahu wa taala.
2. Selawat ke atas Nabi sallallahu alaihi wasallam.
3. Berpesan supaya bertaqwa.
4. Membaca ayat dari Al-Quran pada salah satu dari kedua-dua khutbah.
5. Doa kepada orang-orang mu'min pada khutbah kedua.

Wajib khatib berkhutbah dalam keadaan berdiri, suci dari hadas, menutup aurat dan wajib duduk antara dua khutbah dengan kadar lebih dari toma'ninah dalam solat dan tidak senggang masa terlalu lama antara dua khutbah.

Solat jemaah dan solat jenazah itu fardhu kifayah.

Solat hari raya, solat gerhana dan solat witir itu sunat muakkad. Begitu juga dengan solat sebelum dan selepas solat fardhu.

Solat dhuha dan tarawih itu sunat yang banyak kelebihan padanya dan ganjarannya sangat besar.