Langkau ke kandungan utama

Diet seimbang

Sebelum ini saya ada bercerita kepada kawan saya tentang diet saya yang agak melampau kebelakangan ini. Kata orang, penangan musim sejuk.

Sebagai respond kepada cerita saya, maka dia kemukakan cadangan diet yang seimbang yang dipetik dari majalan-majalah kesihatan.



Penjagaan kesihatan pada peringkat awal sangat digalakkan. Bak kata pepatah Arab, "Satu dirham untuk pencegahan lebih baik dari segunung emas untuk rawatan." Tubuh sihat, tubuh kuat.

Terima kasih kepada Tinta Salsabila yang prihatin dan mengusahakan jadual ini. Alfu syukran.

Ulasan

  1. salam. 'diet seimbang', tapi ada MILO and apam balik. hehe: i'm on dier.thanks!

    BalasPadam
  2. salam, follow my blog jugak ye.. dont forget to advertise.. :D

    BalasPadam
  3. @Fatin Faseeha Azmi: Saya hanya mengikut nasihat :-D
    @Ash Abd Rahman: Waalaikumussalam. Followed your blog. Thanks for following mine.

    BalasPadam
  4. tak salah minum milo n apam balik tapi ada kuantiti yg sikit je la

    BalasPadam
  5. @Anonymous: Betul. Diet ni diet seimbang, bukan untuk kuruskan badan :-)

    BalasPadam
  6. Salam ziarah, semoga sihat dan sukses selalu...

    BalasPadam
  7. @Biog: Waalaikumussalam. Terima kasih.

    BalasPadam
  8. salam. ni bukn diet seimbang. sy pernah amalkan jadual mcm nie. tp brtambah berat badan sy sebabnya banyak kali mkn. lau xda minum pagi makan petang dpt ler kekalkan berat badan or maintain.

    BalasPadam

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Rukun Islam dan rukun Iman

5 RUKUN ISLAM

1. Mengucap dua kalimah syahadah.
2. Mendirikan solat.
3. Menunaikan zakat.
4. Berpuasa di bulan Ramadhan.
5. Menunaikan haji di Mekah bagi yang mampu.

6 RUKUN IMAN

1. Beriman dengan Allah subhanahu wa taala.
2. Beriman dengan para malaikat.
3. Beriman dengan kitab-kitab suci.
4. Beriman dengan para Rasul.
5. Beriman dengan Hari Akhirat.
6. Beriman dengan Qada' dan Qadar.

Jenis fi'il dan hukum-hukumnya

Image by Cool Hossam !! via Flickr
3 jenis fi'il:
1. Madhi
2. Mudhari'
3. Amar

Fi'il madhi: Apa yang menunjukkan berlaku peristiwa pada masa lalu. Menerima ta' ta'nith sakinah (ta' fa'il).
Hukumnya: Mabni dengan baris atas.

حضرَ

Fi'il amar: Apa yang menunjukkan meminta sesuatu. Menerima ya' muanathah mukhotobah.
Hukumnya: Mabni dengan baris mati atau dengan buang huruf.

احضُر

Fi'il mudhari': Apa yang menunjukkan sesuatu yang sedang berlaku atau akan berlaku. Mesti didahului salah satu dari: alif, nun, ya' atau ta'.
Hukumnya:
1. Mabni:
i) Dengan baris atas: Jika bersambung dengan nun tawkid.
ii) Dengan baris mati: Jika bersambung dengan nun inath.

ليسجنَنَّ/ والوالدات يرضعْنَ

2. Mu'rab:
i) Rafa': Jika bebas dari sebab nasab dan jazam.

يحضرُ

ii) Nasab: Jika didahului dengan:
- Apa yang menasabkan dengan dirinya sendiri: an, lan, izan, kai.
- Apa yang menasabkan dengan 'an' yang tersembunyi: lam (kai), lam nafi, hatta, au, fa',…

5 rukun khutbah Jumaat

Solat Jumaat fardhu ain ke atas muslim yang lelaki, merdeka, bermukim tanpa keuzuran yang dibenarkan syara' seperti sakit atau hujan.

Antara syarat solat Jumaat ialah dua khutbah.

Rukun-rukun khutbah Jumaat:

1. Puji-pujian kepada Allah subhanahu wa taala.
2. Selawat ke atas Nabi sallallahu alaihi wasallam.
3. Berpesan supaya bertaqwa.
4. Membaca ayat dari Al-Quran pada salah satu dari kedua-dua khutbah.
5. Doa kepada orang-orang mu'min pada khutbah kedua.

Wajib khatib berkhutbah dalam keadaan berdiri, suci dari hadas, menutup aurat dan wajib duduk antara dua khutbah dengan kadar lebih dari toma'ninah dalam solat dan tidak senggang masa terlalu lama antara dua khutbah.

Solat jemaah dan solat jenazah itu fardhu kifayah.

Solat hari raya, solat gerhana dan solat witir itu sunat muakkad. Begitu juga dengan solat sebelum dan selepas solat fardhu.

Solat dhuha dan tarawih itu sunat yang banyak kelebihan padanya dan ganjarannya sangat besar.