Diet seimbang

Sebelum ini saya ada bercerita kepada kawan saya tentang diet saya yang agak melampau kebelakangan ini. Kata orang, penangan musim sejuk.

Sebagai respond kepada cerita saya, maka dia kemukakan cadangan diet yang seimbang yang dipetik dari majalan-majalah kesihatan.



Penjagaan kesihatan pada peringkat awal sangat digalakkan. Bak kata pepatah Arab, "Satu dirham untuk pencegahan lebih baik dari segunung emas untuk rawatan." Tubuh sihat, tubuh kuat.

Terima kasih kepada Tinta Salsabila yang prihatin dan mengusahakan jadual ini. Alfu syukran.

Ulasan

  1. Fatin Faseeha Azmi5 Februari 2009 pada 10:27 PTG

    salam. 'diet seimbang', tapi ada MILO and apam balik. hehe: i'm on dier.thanks!

    BalasPadam
  2. Tanpa Nama19 Ogos 2009 pada 3:09 PTG

    salam, follow my blog jugak ye.. dont forget to advertise.. :D

    BalasPadam
  3. Unknown20 Ogos 2009 pada 11:00 PTG

    @Fatin Faseeha Azmi: Saya hanya mengikut nasihat :-D
    @Ash Abd Rahman: Waalaikumussalam. Followed your blog. Thanks for following mine.

    BalasPadam
  4. Tanpa Nama18 Disember 2009 pada 9:38 PTG

    tak salah minum milo n apam balik tapi ada kuantiti yg sikit je la

    BalasPadam
  5. Unknown20 Disember 2009 pada 1:25 PTG

    @Anonymous: Betul. Diet ni diet seimbang, bukan untuk kuruskan badan :-)

    BalasPadam
  6. BioG1 Februari 2010 pada 2:13 PTG

    Salam ziarah, semoga sihat dan sukses selalu...

    BalasPadam
  7. Unknown2 Februari 2010 pada 2:00 PG

    @Biog: Waalaikumussalam. Terima kasih.

    BalasPadam
  8. Tanpa Nama18 September 2012 pada 8:24 PTG

    salam. ni bukn diet seimbang. sy pernah amalkan jadual mcm nie. tp brtambah berat badan sy sebabnya banyak kali mkn. lau xda minum pagi makan petang dpt ler kekalkan berat badan or maintain.

    BalasPadam

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Jenis fi'il dan hukum-hukumnya

Imej
Image by Cool Hossam !! via Flickr 3 jenis fi'il: 1. Madhi 2. Mudhari' 3. Amar Fi'il madhi: Apa yang menunjukkan berlaku peristiwa pada masa lalu. Menerima ta' ta'nith sakinah (ta' fa'il). Hukumnya: Mabni dengan baris atas. حضرَ Fi'il amar: Apa yang menunjukkan meminta sesuatu. Menerima ya' muanathah mukhotobah. Hukumnya: Mabni dengan baris mati atau dengan buang huruf. احضُر Fi'il mudhari': Apa yang menunjukkan sesuatu yang sedang berlaku atau akan berlaku. Mesti didahului salah satu dari: alif, nun, ya' atau ta'. Hukumnya: 1. Mabni: i) Dengan baris atas: Jika bersambung dengan nun tawkid. ii) Dengan baris mati: Jika bersambung dengan nun inath. ليسجنَنَّ/ والوالدات يرضعْنَ 2. Mu'rab: i) Rafa': Jika bebas dari sebab nasab dan jazam. يحضرُ ii) Nasab: Jika didahului dengan: - Apa yang menasabkan dengan dirinya sendiri: an, lan, izan, kai. - Apa yang menasabkan dengan 'an' yang tersem
Read more...

Hari yang memenatkan

28 Ramadhan 1430H Jumaat, 18 September 2009 Kami pulang agak lewat. Sampai di rumah, saya cuma sempat tidur sedikit. Kemudian, Mama kejutkan saya untuk sahur. Hajat di hati ingin tidur semula. Tapi, sebab bersembang, saya tak sempat untuk tidur. K.wa dan A.fili sampai dari Perak dengan anak-anaknya. Tambah lagi sebab untuk tidak tidur. Anak-anak K.wa memang comel semuanya; Sarah, Fathir dan Syifa. Kemudian Mama ajak saya ke Batu 6 untuk dapatkan daging. Mama berhajatkan tulang rusuk. Sebab itu kami perlu cepat. Di Batu 6, saya ternampak Cikgu Rowena yang mengajar saya Sains ketika Tingkatan 3. Tak sempat untuk saya tegur. Selepas berbincang, akhirnya saya dan Ebah perlu ke Mydin Mall. Keadaan sudah sesak sungguhpun masih awal pagi. Saya terpaksa letak kereta di Terengganu Trade Centre (TTC), kira-kira 10 minit berjalan. Mujur kami ke sana berdua. Untuk timbang sayur pun perlu beratur panjang. Di sana saya sempatkan diri untuk menyapa Fakhruddin, junior di SMAASZA yang kini bela
Read more...

Memudahkan yang rumit

Dalam memberi penerangan kepada orang lain tentang sesuatu perkara, kita akan cenderung untuk memudahkan bahan yang cuba kita sampaikan, supaya idea umum bahan tersebut dapat difahami pihak yang satu lagi. Proses memudahkan sesuatu yang asalnya rumit adalah proses yang memerlukan kesabaran dan ketelitian. Sabar dalam memproses dan teliti supaya tidak keluar dari maksud sebenar. Dalam proses menerima penerangan daripada orang lain, kita akan cuba untuk dapatkan idea umum bahan tersebut, sebelum kita cuba memahami cabang-cabang. Sebab dengan pemahaman yang betul tentang idea umum akan membantu kita memahami cabang-cabang yang banyak tanpa diterangkan oleh pihak yang satu lagi. Proses memahami cabang-cabang penting kerana kebanyakkan penyelesaian yang praktikal kepada masalah-masalah yang realiti tidak disebutkan dengan jelas dalam idea umum. Juga penting untuk menguji tahap kefahaman terhadap idea umum. Jika betul cabang yang kita tunaskan, maka itu petanda bahawa kita mulai m
Read more...